Franzi ist Yogalehrerin, Personal Trainerin und systemischer Coach in Hamburg. Schon in ihrer Jugend hatte Sport und Bewegung eine große Bedeutung für sie. Angefangen mit Kampfsport hat sich ihre Praxis aufgrund mehrerer Verletzungen verändert und sie fing an, durch Krafttraining und funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wieder körperliche Balance zu schaffen. Der Zugang zum Yoga kam zunächst über den physischen Aspekt. Da Franzi allerdings schnell feststellte, dass ein gesunder und vitaler Körper nicht automatisch mit mehr Wohlbefinden und einem glücklichen und zufriedenen Leben einhergeht, befasste sie sich mehr und mehr mit Spiritualität, Meditation und Persönlichkeitsentwicklung. Ihre spirituelle Reise führte schließlich zu der Entscheidung, ihre Festanstellung zu kündigen und in Vollzeit als Yogalehrerin und Life Coach zu arbeiten. Franzi möchte die Menschen darin bestärken, mutige und kraftvolle Entscheidungen zu treffen, um ein Leben voller Leichtigkeit und Freude zu führen.
Franzis Yogastil ist ein langsamer, aber dennoch sehr kraftvoller Stil. Länger gehaltene Asanas wie im Hatha Yoga werden durch Elemente aus dem Vinyasa Yoga verbunden, sodass ein achtsamer und kraftvoller Flow entsteht. Durch eine Vertiefung im Anusara Yoga, einem relativ jungen Yogastil aus den USA, fließen auch Elemente aus diesem Stil in ihre Yogastunden mit ein, insbesondere die exakte Ausrichtung und die Philosophie der Herzöffnung. Der Fokus auf die Ausrichtung ist für sie besonders wichtig. Zum einen, da sie selbst gesund und lange Yoga praktizieren möchte. Zum Anderen hat sie die Erfahrung gemacht, dass es gerade die Herausforderung der physischen und gleichzeitig der mentalen Ausrichtung ist, die sie selbst und viele ihrer Schüler weiter bringt. Nicht nur im Yoga, sondern auch im Alltag.
In ihrer Arbeit bezieht sie gerne Körper, Geist und Seele ein, um ganzheitlich zu wirken. Atmung, Musik, intuitive Bewegung und Fühlen sind in ihren Yogastunden wichtig.
Wichtige Einflüsse/Stationen ihrer Ausbildung
2016: Fitnesstrainerin B-Lizenz – 64 Stunden // Akademie für Sport und Gesundheit
2020 – 2021: Integral Yoga Teacher Training – 280 Stunden // Integraler Yoga Heidelberg
2021: Yoga- und Meditations-Vertiefung – 111 Stunden //Sophia Wahdat/ inmir Hamburg
2020 / 2021: Diverse Workshops und Masterclasses bei Christina Sell/Doug Keller/Rocky Heron und Gloria Latham (online)
2022: Yoga-Life-Coach Ausbildung (Systemisches Coaching, Achtsamkeit, Entspannung, Meditation, Schamanismus) // Bonde Coaching
Instagram: https://www.instagram.com/franzi.flows/
Website: https://franziflows.de/
Contact: franziflows@gmail.com
Franzi is a yoga teacher, personal trainer and life coach. Since her childhood, sports and movement had been a vital part of her life. For a long time, it was predominantly the physical aspect of Yoga that was most important for her, until she realized that a physically healthy body does not necessarily equal vitality, contentment and happiness. She increasingly devoted herself to spirituality, personal development and meaningful connections. Her spiritual journey ultimately led to the decision to quit her corporate job and start working as a yoga teacher and systemic coach full-time. She wants to empower people to take brave decisions and to live a life full of ease and joy. A life where body, mind and heart feel aligned.
Franzi’s yoga style is slow and mindful but strong. Asanas that are held for a while are connected via Vinyasa elements to a slow and strong flow. Due to her advanced training in Anusara Yoga, a young style that was developed in the U.S. in the 90s, she likes to incorporate elements from this style in her classes. In particular, the exact alignment and a heart-opening philosophy.
Instagram: https://www.instagram.com/franzi.flows/
Website: https://franziflows.de/