MINDFUL MOVEMENT – Selbsterfahrung durch Bewegung und Tanz

Tanz und Bewegung wird oft nur nach ästhetischen oder funktionalen Aspekten betrachtet und ausgeführt.
Dabei gerät in Vergessenheit, dass tanzen und sich bewegen Ausdruck von Gefühl ist. Es ist pure Emotion und Energie. Es kann ein Weg sein, sich auszudrücken, sich zu trauen, sich zu zeigen und mit anderen Menschen in Kontakt zu kommen. Es darf Spaß machen zu tanzen und sich zu bewegen. Sich gut anfühlen und dreht sich nicht darum, wie „gut“ wir dabei aussehen, oder wie „richtig“ die Schritte und Posen sind.

Wir möchten Dich einladen, in Dich hinein zu spüren und mit Deinem Körper freie Bewegungen auszuprobieren. Wir zeigen Dir Möglichkeiten, das auszuprobieren, Dich und Deinen Körper besser kennenzulernen, zu spüren, und in Kontakt zu kommen. Wir arbeiten mit Elementen aus Movement, Floorwork, Breathwork, Contact Improvisation, freies Tanzen, Bodywork und Axis Syllabus.

Gemeinsam lassen wir die festen Hüllen los, die wir jeden Tag um uns bauen. Um uns anzupassen, zu funktionieren, abzuliefern. Hier brauchst Du nichts zu können, hier darfst Du einfach sein.

1. Block – Juli // Thema: Schwerkraft – leicht & schwer
2. Block – August // Thema: Impulse – Aktion & Reaktion
3. Block – September // Thema: Spiralen im Körper
4. Block – Oktober // Achse – Schwingen & drehen

Genieße Deinen Körper mehr und lass Deine Seele etwas atmen.

Du bist richtig. Du bist willkommen.

Einstieg ist jederzeit möglich. Ohne Anmeldung.
Termine: Dienstags 20.30-22.00
Kursleitung: Alexander Hahne & Deborah Tyllack
Preis: 10-15€ nach deinen Möglichkeiten (bar vor Ort zu zahlen)
Komm in bequemer Kleidung, in der du dich gern bewegen magst.