Postnatal Yoga & Baby – Lea Meier * ab Aug. VOR ORT *

Der Fokus im Postnatal Yoga richtet sich auf die speziellen Bedürfnisse von Müttern nach der Geburt.

Nach Schwangerschaft und Geburt zurück zum Körpergefühl und der eigenen Mitte zu finden, ist oft eine Herausforderung. Die Wahrnehmung und die Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur stehen daher im Fokus der Postnatal-Yoga-Übungspraxis.

Mit gezielten Übungssequenzen spüren wir bewusst unseren Körper, aktivieren sanft die Muskulatur und bringen Körper und Geist wieder in Einklang.

Ein bereits abgeschlossener Rückbildungskurs ist von Vorteil.

Jeder Kurstermin umfasst 60 Minuten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Babys willkommen!

Zielgruppe Mütter ab ca. 8 Wochen nach der Geburt. Der Kurs findet mit Babys statt.

Kursleitung Lea Maier

Kurstermine Donnerstags 9:30-10:30
Kursstart: 05.08.2021

Kursgebühr 8 Termine á 60 Minuten – 120€

Kontakt und Anmeldung Buchbar über Lea Maier
http://leamaier.yoga/de
hello@leamaier.yoga