Thomas ist Fußballer, Unternehmer und angehender Yogalehrer. 

Bewegung ist ein integraler Bestandteil seines Alltags seit mehr als 25 Jahren. Schon immer Fussballer, hat Thomas in jungen Jahren seine Leidenschaft fürs Marathon-Laufen und Calisthenics entdeckt. 

Erstmals Yoga praktizierte er in seinem damaligen Fitnessstudio. Zum Ausgleich von Fussball, Laufen und Calisthenics stärkte Yoga seine Mobilität und Flexibilität. Gleichzeitig merkte er, wie sehr Yoga auch seinen mentalen Zustand positiv beeinflusste. 

Eine lange Krankheit war Fluch und (im Nachhinein) Segen zugleich: Da kein Ausdauersport möglich war, praktizierte Thomas nahezu jeden Tag Yoga. Er befasste sich ausgiebig mit Atemtechniken und welche Wirkung diese auf das Nervensystem, die Gesundheit und die Zufriedenheit haben. Die regelmäßige Praxis zeigte ihm, wie sehr sich Yoga auf Körper und Geist auswirkt und welche Kraft im Yoga für die mentale Fitness und die persönliche Entwicklung liegt. 

Um das Wissen weiter zu vertiefen, macht Thomas seit Januar ein 200h Yoga-Teacher Training in Berlin auf Englisch, das im Grundsatz auf Hatha-Yoga beruht. 

Sein Stil besteht aus langsamen und kraftvollen Flows mit Fokus auf den Atem und Achtsamkeit durch Pausen und längeres Halten in Posen

Text English:

Thomas is a footballer, entrepreneur, and aspiring yoga teacher. Movement has been an integral part of his daily life for over 25 years. Being a soccer player from an early age, Thomas discovered in his early 20s his passion for marathon running and calisthenics. He first tried yoga at his former gym. Yoga strengthened his mobility and flexibility, serving as a balance to soccer, running, and calisthenics. At the same time, he realized how much yoga positively influenced his mental state.

A long-term illness proved to be both a curse and a blessing. Unable to engage in endurance sports, Thomas practiced yoga almost every day. He delved into breath techniques and their effects on the nervous system, health, and contentment. The regular practice revealed to him the profound impact of yoga on the body and mind, as well as the power of yoga for mental fitness and personal growth.

To deepen his knowledge, since January, Thomas has been undertaking a 200-hour yoga teacher training in Berlin, conducted in English and based on Hatha yoga. His style incorporates slow and powerful flows, emphasizing on breath and mindfulness through pauses and longer holds in poses.