YOGA FÜR SCHWANGERE – Anne-Christine Schmitz

Yoga für Schwangere hilft gestärkt und entspannt die Schwangerschaft zu genießen und gut vorbereitet in die Geburt zu gehen. Eine regelmäßige Yogapraxis kann viele Schwangerschaftsbeschwerden, wie z.B. Müdigkeit oder Rückenschmerzen lindern und anderen Beschwerden vorbeugen. Die Yogaübungen helfen beweglich und fit zu bleiben. An die Schwangerschaft angepasste Körperübungen, bewusstes Atmen und Atemübungen sowie Entspannung verschaffen Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit für Mutter und Kind und bringen beide miteinander bewusst in Kontakt.

KURSLEITUNG

Jana Darmstadt (Yogalehrerin BDY/EYU, Beckenbodenkursleiterin und Mutter von 3 kleinen Kindern), Anne-Christine Schmitz (Yogalehrerin)

TERMINE

Yoga für Schwangere findet in offenen, fortlaufenden Kursen statt, der Einstieg bzw. eine Probestunde ist jederzeit ohne Voranmeldung möglich.

Mittwochs: 18:30 – 20:00 Uhr – mit Anne-Christine Schmitz

 

PREISE

Probestunde 10 €, Drop-in 15€ oder 10er Karte 135€/ermäßigt 115 € (6 Monate gültig).

Einige Krankenkassen beteiligen sich anteilig an der Kursgebühr für einen Schwangerenyogakurs und erstatten bis zu 80 Euro!

ANMELDUNG

Anmeldung nicht nötig.

Weitere Infos unter www.yoga-mutter-kind.de