HEALING-TOUCH-DAY Gemeinsam Selbstheilungskräfte wecken

„Erholung von Streß und Genesung von Krankheiten gehen nachweislich schneller voran, wenn
während der Prozesse wohlwollende Berührungen erfahren werden.“

(Haptikforscher Dr. Martin Grunwald von der Uni Leipzig)

Der Healing-Touch-Day ist darauf ausgelegt, den Teilnehmer*innen durch unterschiedliche, achtsam angeleitete Begegnungs-Übungen möglichst viele nährende Erfahrungen zu ermöglichen.

Ein Tag voller Begegnung und Berührung setzt das „Bindungshormons“ Oxytocin frei, das u.a. die Produktion und Ausschüttung des Stresshormons Cortisol hemmt. Dieser günstige Stoffwechselprozess wird stimmungshellend über das Seminar hinauswirken, neue Selbstheilungskräfte wecken und dabei unterstützen, in der Zukunft schwierige Situationen zu bewältigen.

Maximale Teilnehmerzahl: 16

weitere Infos: www.kuschelpraxis.com

Kursleitung Alexandra Ueberschär
Therapeutische Kuschelpraxis Hamburg
weitere Infos: https://www.kuschelpraxis.com/alexandra

Kurstermine 18. September 10 – 19 Uhr
mit anschließendem gemeinsamen Abendbrot

Kursgebühr Die Anmeldegebühr beträgt 50 Euro und wird bei deiner Anmeldung fällig.

Seminargebühr: Der Richtwert liegt bei 120 Euro. Du meldest dich jedoch nur mit 50 Euro an und kannst am Ende des Seminars entscheiden, ob es bei den 50 Euro bleibt, oder du noch etwas mehr bezahlen willst. Bei einer Absage bis 14 Tage vor dem Seminar wird die Anmeldegebühr in voller Höhe erstattet.

Kontakt und Anmeldung Anmeldung erfolgt unter folgendem Link:

https://empathisch-und-ehrlich.zohobackstage.eu/HEALING-TOUCH-DAY

Oder über die Homepage: www.kuschelpraxis.com

MENergy – MännerWorkshop Sept. 2022

Männerworkshop

Gemeinsam wachsen:
Im dreitätigen Workshop unter uns Männern vermitteln wir durch körperorientierte Übungen und mittels spezieller Atemübungen, wie dem holotropen Atmen, Methoden zur Energetisierung und persönlichen Weiterentwicklung. Dazu zählt auch, deine Wahrnehmung zu schärfen und nach innen zu richten.

Was du mitnehmen wirst
Entdecke, wozu die Gefühle der Wut und der Scham wirklich dienen. Lerne, sie dir nutzbar zu machen, um für dich und deine Wünsche einzustehen. Entwickle in unserer gemeinsamen Zeit ein neues Verständnis deiner selbst und spüre, wie Herausforderungen des Alltags viel leichter fallen werden.

Der Sprung ins Unbekannte
Zusammen mit den anderen Männern wirst du vermutlich an ein paar deiner Grenzen stoßen.
Genau diese helfen dabei, eigene Blockaden und Widerstände zu entdecken und Möglichkeiten der Überwindung auszuschöpfen. Veränderungen im Außen erreichen wir nämlich dann, wenn auch unsere innere Einstellung dazu passt.

Empathisches Miteinander
Die gemeinsamen Erfahrungen schaffen zwischen uns allen eine neue Verbundenheit.
Eine tiefe, ehrliche Verbundenheit, die geprägt ist von Offenheit und Akzeptanz. Falls du für diese Erfahrung bereit bist, neue Wege zu gehen oder dich verändern möchtest, bist du hier genau richtig.

Zielgruppe Für Männer ab 18 Jahren, die bereit für eine Veränderung sind und sich unter Männern weiterentwickeln möchten.

Kursleitung Michael Müller: Traumata- und Gefühletrainer
Dominik Habermann: Atemcoach

Kurstermine 2-4. September 2022
Freitag 18-21 Uhr
Samstag 9-18 Uhr
Sonntag 9-16 Uhr

Kursgebühr Buche bis zum 31. Juli für nur 275 € (danach für 325 €)!
Tipp: Bringe einen weiteren Teilnehmer mit und spare dadurch 100 €.
Hinweis: Snacks und Getränke sind inklusive. Eine Übernachtung ist für 10€/Nacht vor Ort möglich.

Kontakt und Anmeldung www.innerharmony.de

Michael Müller: 0151-15774909
Dominik Habermann: 0152-22690472

Email Adresse info@innerharmony.de

Llamatanza – TANZ- & MEDITATIONSKURS


Lasst uns zusammen in den Tag und die Woche in Liebe und Dankbarkeit starten.

Denn das was Du ausstrahlst – strahlt zu Dir zurück.

Auf eine schöne Woche mit zauberhaft-magischen Momenten.

Zielgruppe jeder der sein Herz öffnen möchte

Kursleitung Christiane Bock

Kurstermine Montags
8.15h – 9.15h

Kursgebühr 10€

Kontakt und Anmeldung Melde Dich gern per Email an:
christiane@llamatanza.com

Therapeutisches Yoga mit Myrna ab Juni 2022

Du brauchst für den therapeutischen Yogakurs keine Vorkenntnisse im Bereich Yoga. Wichtig ist, dass du offen für Veränderung bist.

Der Kurs geht über drei Monate, jeden Monat wird ein anderes therapeutisches Thema aufgegriffen.

Modul 1

Vom 20.06. – 11.07.22:

Grenzen kennen und achten

Im Yoga spielen die eigenen Grenzen und der Umgang mit ihnen eine ganz besondere Rolle. Innere Grenzen zeigen uns immer wieder, wie weit wir in eine Übung hineingehen können. Es geht darum, die eigenen Grenzen auszuloten, indem wir einen freundlichen Dialog mit uns selbst führen, uns dadurch behutsam an Grenzen herantasten, nicht aufzugeben und bei tatsächlichen Einschränkungen Akzeptanz üben. Grenzen leiten uns durch unser ganzes Leben und spielen dadurch eine wesentliche Rolle für unser Wohlbefinden, sowohl im Alltag, als auch auf der Yogamatte. Wir haben in diesem Modul die Gelegenheit, unsere eigenen Grenzen besser kennenzulernen und wertzuschätzen. So werden unsere Grenzen mit der Zeit zu liebevollen Begleitern.

Modul 2

Vom 18.07. – 08.08.22:

Innere Unruhe und Stress bewältigen

Da unser moderner Lebensstil uns ständig fordert, ist unser Nervensystem überwiegend angespannt. Der Parasympathikus, der das System herunterfährt, findet im Vergleich zum Sympathikus in der Regel zu wenig Beachtung. Yogaübungen, Atemübungen, Meditationen, Mantren und Entspannungstechniken wirken beruhigend. Wir üben in diesem Modul den inneren sicheren Ort in uns zu entdecken, um trotz äußerer Einflüsse unsere innere Mitte nicht zu verlieren. Dabei arbeiten wir insbesondere an unserer Nabelkraft und stabilisieren unsere Mitte. Die regelmäßige Yogapraxis hilft uns dabei auch im Alltag zur Ruhe zu kommen, besser zu entspannen und das Immunsystem zu kräftigen.

Modul 3

Vom 15.08. – 05.09.22:

Loslassen, Zulassen, Einlassen

In dem letzten Modul des dreimonatigen therapeutischen Yogakurses üben wir uns im Loslassen. Dabei machen wir uns bewusst, woran wir festhalten und was wir loslassen wollen. Wir legen den Fokus auf die Ausatmung und üben insbesondere verschiedene Vorbeugen, die uns das Loslassen näherbringen. Um loszulassen, müssen wir insbesondere auch zulassen und uns einlassen. Das gelingt am besten, wenn wir den Kopf frei kriegen und ins Fühlen kommen. Unsere Intuition kann uns dabei leiten. Wir üben Vertrauen aufzubauen und verbinden uns mit unserer Intuition. Mit Hilfe der Ausatmung in den verschieden Yogasequenzen lassen wir Altes los und atmen Neues ein. Wir beschäftigen uns mit dem Begriff Hingabe und machen uns auf eine Entdeckungsreise, um herauszufinden was Hingabe für jeden Einzelnen bedeutet und wie wir sie in den Prozess des Loslassens mit integrieren können.

Kursleitung Yogatherapeutin Myrna Brinkmann

Kurstermine Montagabend von 19:30 – 20:30 Uhr auf St. Pauli im BodyWise Los geht es am Mo. 20.06.22, der letzte Kurs ist am 05.09.22.

Kursgebühr Buchbar entweder pro Modul für 48 EUR, oder alle drei Monate mit Preisrabatt für 110 EUR statt 144 EUR.

Kontakt und Anmeldung Webseite: www.yogamitmyrna.de
Instagram: www.instagram.com/myrna.yoga/
Anmeldung bis zum 06.06.2022 unter myrna-brinkmann@web.de

2023: Weiterbildung – Bindung & Autonomie Ursula Henzinger

Bindung und Autonomie – Die Kunst der Verhaltensbeobachtung in der Eltern-Kind-Begleitung/Beratung/Therapie

Beschreibung der Veranstaltung 

4- teilige Weiterbildung – Konzepte für die kontinuierliche Begleitung von Eltern und Kind bis 5 Jahren
Denkanstösse und Materialien für Eltern-Kind-Beratung und Therapie

Seminar 1: Entwicklung der Bindung – 10.-12.02.2023 Entwicklungspsychologische und bindungstheoretische Grundlagen

Seminar 2: Entwicklung der Autonomie – 24.-26.03.2023 Grundlagen für die Eltern-Baby/Kleinkind-Begleitung/Beratung/Therapie

Seminar 3: Bindung und Autonomie – 05.-07.05.2023 Verhaltensbeobachtung in der Einzel- und Gruppenarbeit

Seminar 4: Abschluss-Workshop – 06.-08.10.2023 Reflexionstage und Zertifikation

Zielgruppe Fachleute im Bereich Frühprävention u. GeburtshilfeFachleute im Bereich Psychologie, Psychotherapie und MedizinPädagogInnen

Kursleitung Dipl. Päd. Ursula Henzinger

Kurstermine

10.-12.2.2023
24.-26.3.2023
5.-7.5.2023
6.-8.10.2023

Kursgebühr €1260, €420/Workshop

Kontakt und Anmeldung https://ausbildung.zoi-tirol.at/node/704

Email Adresse u.henzinger@kufnet.at

Iyengar Yoga® – Christine Bader – vor Ort & online

Iyengar Yoga ist eine moderne Methode des Hatha Yoga´s, die von B.K.S. Iyengar entwickelt wurde. Iyengar Yoga arbeitet an der knöchernen und muskulären Ausrichtung des Körpers, um die Bewegungen des Körpers zu harmonisieren, und Klarheit und Frieden des Geistes zu fördern. Der Fokus liegt auf korrektem Sequencing der Haltungen, um bestimmte Vorzüge durch sinnvolle, auf einander abgestimmte Abfolgen der Übungen zu erreichen.

Iyengar Yoga wird von millionen Menschen praktiziert, darunter auch berühmte SportlerInnen, MusikerInnen und SchauspielerInnen. Es ist eine sichere Methode, deren Lehrer eine rigorose Ausbildung durchlaufen, um dem Schüler Sicherheit und Integrität zu gewährleisten. Bis zur Zertifikation vergeht ein Minimum von 5 Jahren Training.

Kraftvolles, durchaus auch forderndes und aktives Üben wird ergänzt durch achtsames Sich-Erfahren und erholsame regenerative Haltungen. Dazu gehört sowohl die Leichtigkeit des Übens im Fluss/Vinyasa Krama, als auch präzise Ausrichtung, schwerpunktmäßige Sequenzen und gesundheitsorientiertes Üben.

Durch Erdung und genaue Ausrichtung des Körpers, befreit sich die Wirbelsäule. Geleitete Wahrnehmung stimuliert die Intelligenz des Körpers und führt ihn durch eine Transformation. Weite in Körper und Geist wird erfahrbar. Humor und Hilfestellung lassen dich über deine Grenzen hinauswachsen.Das befreiende Gefühl, nach dem Üben, eine innere Aufrichtung, Energetisierung und Weite und den wachen Geist nimmst du mit hinaus in den Tag.

Christine ist zertifizierte Iyengar Yoga Lehrerin.
Bezuschussung durch die Krankenkassen ist unter bestimmten Voraussetzungen möglich.
Bitte nimm dafür Kontakt auf.

Zielgruppe Alle Übunglevels

Kursleitung Christine Bader
www.christineyoga.de

https://www.christineyoga.de/vertiefungskurse/kurse-in-pr%C3%A4senz


Kurstermine Dienstag um 17.00 – 18:30 Uhr & 19:00 – 20:30 Uhr


Kontakt und Anmeldung info@thestudy.de


Instagram: www.instagram.com/christinebader.yoga
fb: www.facebook.com/christine.bader.7370/


Vinyasa Flow- Morning Yoga mit Maren * VOR ORT *

Yoga eine Bereicherung für jeden von uns ist – ganz egal welcher Natur oder körperlicher Beschaffenheit wir sind. Nimm es als Weg, bewusster und intensiver zu leben.

Sport war schon immer ein Dreh- und Angelpunkt in meinem Leben. Kung-Fu, Leichtathletik, Tanzen…
Was ich im Yoga gefunden habe war allerding mehr, gehaltvoller, intensiver.
Yoga fordert mich heraus, gibt mir Ruhe und Kraft zugleich und begleitet mich nun seit mehr als 20 Jahren.
2019 habe ich meine Yogalehrer*innen Ausbildung bei Inner Flow gemacht und freue mich nun sehr, hier meine gesammelten Erfahrungen bündeln und weitergeben zu dürfen.

Ich biete einen kreativen Mix aus Vinyasa Flow, Hatha – und traditionellen Ashtanga Yoga an. Immer mit Blick auf die Ausrichtung in den Asanas , die gesunde und gesundheitsfördernde Praxis.
Spannend finde ich einerseits das Kontemplative, den Atem in den Fokus rücken und nach innen schauen und gleichzeitig dem Spielerischen und der Leichtigkeit Raum geben.

Zielgruppe Mittelstufen-Klasse und an alle bewegungsfreudigen Menschen.

Kursleitung Maren Kandel

Kurstermine ab September – Freitag 9 – 10:30 Uhr * VOR ORT IM STUDIO *

Kursgebühr 10er Karte 130,00€/ermäßigt 110,00€ (Studierende, Schüler*innen, ALGII etc.) Gültigkeit: 6 Monate, Drop-In: 15,00€, Probestunde: 8,00€

Kontakt und Anmeldung Maren Kandel, e mail: hello@marenkandel.de
0179 793 79 74 (Whats App, SMS, Anruf)

PEKiP® & Babymassage KombiKurs * VOR ORT *

Wir begleiten Euch wertschätzend und kompetend durch das erste Lebensjahr.
Die ersten fünf Treffen widmen wir uns der Babymassage nach dem Konzept der DGBM – Berührung mit Respekt®
Ab dem 6. Treffen geht es übergangslos weiter mit dem PEKiP® Angebot.
Ein Pekip-Jahr geht über 3 Blöcke und beinhaltet u.A. Entwicklungsbegleitung durch Spiel-, Sinnes- und Bewegungsanregungen. Du hast die Möglichkeit Dein Baby in entspannter Atmosphäre zu beobachten, wie es in seinem eigenen Tempo und mit allen Sinnen die Welt entdeckt.
Bei jedem Treffen haben wir ausreichend Raum für Austausch und all EureThemen!

Hier könnt Ihr Euch verbindlich für den 1. Block anmelden, dieser beinhaltet 10 Treffen. Wenn die äußeren Umstände es zulassen, wird es noch einen 2. und 3. Block geben, so dass wir die schöne Möglichkeit haben im 1. Lebenjahr als Gruppe zusammen zu bleiben.

Wir haben weitere Angebote für Familien in natürlich geborgener Atmosphäre in Hamburg St. Pauli und Altona..

SELBSTVERSTÄNDLICH BEACHTEN WIR ALLE HYGIENEREGELN UND MAßNAHMEN, DIE ZUM JEWEILIGEN ZEITPUNKT DER TREFFEN VORGEGEBEN SIND!!!

! wir freuen uns auf Euch und Euer Baby !

Zielgruppe Babys und ihre Eltern

Kursleitung Marisella

* PEKiP®-Kursleitung
* Babymassage-Kursleitung, nach den Richtlinien der DGBM – Berührung mit Respekt® –
* Erzieherin
* ausgebildete Kindertagespflegeperson
* Sozialpädagogin
*Albaby®Dance Kursleitung, Tanzen für Schwangere und Mütter mit Babys in Tragehilfe
* Mutter von drei Kindern (2000, 2009, 2017)
* Frau eines Vaters von vier Kindern (2005, 2007, 2010, 2017)

Kurstermine: 
Montag & Mittwoch – 10:00-11:15 Uhr & 11:45-13:15 Uhr & 13:30-14:45 Uhr

Termine auf Anfrage

Kursgebühr 75.-€ für 5 Treffen

Kontakt und Anmeldung marisella@miNido.family
www.miNido.family
+49 178 717 64 07


Pilates – Rückendeckung – Anika Brandt * vor Ort *

Als Physiotherapeutin und zertifizierte Pilates Trainerin biete ich Kurse so wie Einzeltraining an. Durch meine Ausbildung zur Physiotherapeutin, werden meine Kurse von den Krankenkassen unterstützt und somit als Präventionskurse anerkannt. Pilates ist ein ganzheitliches Training und gibt den Muskeln Länge und Stabilität aus der Körpermitte und somit bist Du gefühlt größer nach 60Minuten Training.

Zielgruppe alle Altersgruppen, Prä-und Postsymptomatisch, schwangere (extra Kurse), nach der Schwangerschaft, Sportler…

Kursleitung Anika Brandt
Pilates Rückendeckung

Kurstermine Donnerstag, 19:30 – 20:30 Uhr

Kursgebühr ° ein Präventionskurs ist 10 Wochen gültig und kostet 150,-€
° eine 10´er Karte, 3 Monate gültig und kostet 140,-€
° einer 10´er Karte, 5 Monate gültig und kostet 160,-€
° einer 5ér Karte, 7 Wochen gültig und kostet 75,-€

Kontakt und Anmeldung Pilates Rückendeckung
Anika Brandt
mail: anika@pilates-rueckendeckung.hamburg
Tel.: 01578- 181 3002

TAJI-QIGONG – Ruth Arens – Okt. 2022

Hunyuang Qigong eine daoistische Form des Qigong, die im Westen noch relativ neu ist. Die Übungen wurden entwickelt, um die Fähigkeit zu stärken, Qi wahrzunehmen, zu leiten, und zu nähren. Sie sind leicht zu erlernen, vertiefen die Entspannung, erhöhen unser energetisches Potential und wirken bis tief in den Alltag hinein.

KURSTERMINE

Dienstags von 8:00 Uhr bis 9:00 Uhr

Fester Kurs

Nächster Kursbeginn:

Dienstags 8 – 9 Uhr | online/ Bodywise St. Pauli/ bei gutem Wetter im Park
| 8 Termine | 100 Euro

22. März 2022 – 10. Mai 2022

04. Oktober – 22. November 2022

KURSGEBÜHR

8 Termine: 100 Euro

KURSLEITERIN

Ruth Arens

KONTAKT UND ANMELDUNG

Anmeldung unter info@gelassendurchdentag.de

RUTH ARENS

HATHA YOGA FLOW – Lena Braun – VOR ORT

Der Hatha Yoga Flow folgt einem offenen Konzept, in das Elemente aus verschiedenen Yogastilen einfließen. Dein Atem ist der Sound der dich durch abwechslungsreiche, kreative Bewegungen trägt. Wir üben wie immer anatomisch exakt und physiologisch stimmig und beziehen geistige und energetische Aspekte unbedingt mit ein.

Vinyasa – schon mal irgendwo gehört? Das sind achtsam mit dem Atem koordinierte Bewegungsabläufe die deinen gesamten Körper aktivieren. Sie regen deinen Kreislauf an, machen deine Muskeln geschmeidig und öffnen deine Gelenke und Energiebahnen, so dass Prana (deine Lebensenergie) müheloser und vollständiger fließem kann. Sie entwickeln und erfordern gleichermaßen Bewusstheit, Kraft und Präsenz. Fein aufeinander abgestimmte Asanas stabilisieren und öffnen von Innen heraus und geben dir Raum für individuelle Erfahrungen. Yogische Tiefenentspannung bietet dir die Möglichkeit neu Gelerntes nachhaltig zu integrieren. Wir üben jeden Monat mit einem thematischen Schwerpunkt, wodurch wir uns intensiv mit verschieden Aspekten des Yoga auseinandersetzten können.

Zielgruppe

Grundsätzlich richtet sich der Kurs an alle Menschen, die Interesse an  Hatha Yoga haben. Der Hatha Yoga Flow ist eine dynamische Mittelstufen-Klasse. Wenn du noch ganz am Anfang deiner Yogapraxis stehst, hast du die Möglichkeit in einem persönlichen Training grundlegende Inhalte und Prinzipien des ganzheitlich-dynamischen Hatha Yoga (kennen) zu lernen, um sicher in deine gesundheitsfördernde Praxis zu starten.

Kursleiterin

Lena Braun

Jeden Mittwoch 19:30 – 20:45  ab August VOR ORT IM STUDIO – bitte ANMELDEN 🙂

Kursgebühr 10er Karte 130,00€/ermäßigt 110,00€ (Studierende, Schüler*innen, ALGII etc.) Gültigkeit: 6 Monate, Drop-In: 15,00€, Probestunde: 8,00€

Kontakt und Anmeldung  Lena Braun: lena@yoga-st.pauli.de / 0174 198 43 98 (Whats App, SMS, Anruf)

EMOTIONELLE ERSTE HILFE * Online / VOR ORT * Jennifer Buri

… was ist das?
Die Emotionelle Erste Hilfe (EEH) ist ein körperorientierter Ansatz, der in der Krisenintervention und Bindungsförderung von Eltern, Babys und Kleinkindern eingesetzt wird und eine liebevolle Eltern-Kind-Beziehung von Beginn an unterstützt. Der Ansatz hat seine Wurzeln in der modernen Körperpsychotherapie, basiert auf Erkenntnissen aus der neueren Hirn- und Bindungsforschung und wurde von Thomas Harms, Psychologe und Körperpsychotherapeut, entwickelt.
Die zentrale Idee der Emotionellen Ersten Hilfe ist die Unterstützung und die Bewahrung der emotionalen Bindung zwischen Eltern und Kind von Anfang an.

»Nirgends können wir Glück und Angst so intensiv erfahren, wie in der Begleitung eines neugeborenen Kindes.« (T. Harms)

Mit den Methoden der Emotionellen Ersten Hilfe unterstütze und begleite ich:
– belastende Stress- und Angstzustände rund um Schwangerschaft und Geburt
– Entwicklung einer liebevollen Verbindung zum ungeborenen oder neugeborenen Kind
– hilflose, verzweifelte, ratlose Eltern in Krisen
– Eltern, die sich erschöpft und/oder überfordert fühlen
– untröstlich weinende Babys
– schlecht oder wenig schlafenden Babys, Ein- und Durchschlafschwierigkeiten
– Aufarbeitung überwältigender Geburts- und Trennungserfahrungen (z.B. Fehlgeburt, Kaiserschnitt)
– emotionale Krisen im Säuglings- und Kleinkindalter, Entwicklungsbegleitung

… Krisen nach der Geburt – was ist das?
Emotionelle Krisen nehmen in der ersten Wochen und Monaten nach der Geburt (manchmal auch schon während der Schwangerschaft) oft einen dramatischen Verlauf: Die Babys sind unzufrieden und schreien stundenlang, ohne dass sie von den Eltern beruhigt werden können. Die Körper der Säuglinge sind vielleicht gespannt, ihre Augen vermeiden Blickkontakt und zeigen wenig Interesse. Eltern fühlen sich häufig ohnmächtig, Verzweiflung und Hilflosifkeit bestimmen ihren Alltag. Besonders schmerzhaft für Eltern kann ein Gefühl des Verlust des emotionalen Kontaktes zum Kind sein. Neben einer allgemeinen Gereiztheit sind körperliche Verspannungen, Erschöpfungszustände und Schlafstörungen die häufigsten Symptome einer postnatalen Krise auf Seiten der Eltern.

… Methoden oder wie wird gearbeitet?
Anhand von gezielten Gesprächen, Halt gebenden Berührungen und Wahrnehmungsübungen will die Emotionelle Erste Hilfe den Kreislauf aus Angst, Anspannung und Verunsicherung frühzeitig durchbrechen. Eltern werden darin unterstützt, ihre Gefühle besser zu verstehen und in einen Zustand der Offenheit und der Bindungsbereitschaft zurück zu kehren.
Die Nähe zum Kind wird dadurch spürbar gestärkt. Ein feinfühliger und liebevoller Dialog ist dann leichter möglich – auch in schwierigen Momenten.

… Ziele:
Die EEH-Beratung unterstützt, wenn Eltern mit Ihrem Baby und (Klein-)Kind in eine emotionale Sackgasse geraten. Emotionelle Erste Hilfe hilft, Zustände von Verzweiflung und Orientierungslosigkeit zu überwinden und die Ausdruckssprache der Kinder besser zu verstehen, zu beantworten und liebevoll zu begleiten. Eltern finden wieder Halt und Sicherheit, die sie dann an ihr Kind weiter geben können. Eigene Ressourcen werden gestärkt, damit Eltern wieder auf ihre eigenen, intuitiven Fähigkeiten vertrauen können und ihren individuellen Weg finden und gehen können, der sich für die eigene Familie und die eigene individuelle Situation gut und richtig anfühlt.

Bei Beratungsbedarf oder Fragen kontaktiert mich gern: kontakt@basicbonding.de oder 0176-23743867

Mehr Informationen zur EMOTIONELLEN ERSTEN HILFE, Thomas Harms und dem Berterinnen Netzwerk in Deutschland, Österreich und der Schweiz sowie weiteren eurüpäischen Ländern findet ihr hier: https://www.emotionelle-erste-hilfe.org/

 

Kontakt

Jennifer Buri
Fachberaterin für Emotionelle erste Hilfe
Körperpsychotherapeutin i. A.
0176-23743867
kontakt@basicbonding.de
www.basicbonding.de

 

BINDUNG & AUTONOMIE – BeobachtungsRaum, Jennifer Buri

Eltern-Kind-Kurs

Beobachtungsraum – Bindungsorientierte Eltern-Kind-Gruppe ab 6 Monaten / ab ca. 18 Monate
Erste Kontakte zu Gleichaltrigen – FreiRaum für kleine Entdecker

max. 5 – 10  Eltern-/Vater-/Mutter-Kind Paare

Der Kurs bietet Raum, eure Kinder und ihre Begegnungen untereinander oder ihr Erforschen des angebotenen Materials zu beobachten und achtsam zu begleiten. Es bieten sich neue Perspektiven auf euer Kind. Ohne Alltagsstress, Momente der Ruhe, Entspannung und des Kontakts genießen, Entwicklungsschritte wahrnehmen und sich miteinander freuen.

Herzstück der Kurses sind die ca. 30 – 40 Min. Beobachtungsraum, während dieser Zeit gilt: „So wenig Eingreifen wie möglich, so viel wie nötig.“ – Austausch findet anschließend statt, so entsteht ein sehr ruhiger, aufmerksamer Raum, in dem sich frei entfalten kann was in den Kindern steckt!

Die eigene Zurückhaltung – also wenig Eingreifen und das Respektieren der kindlichen Selbstständigkeit, führt zu selbstreflexiven Prozessen bei Müttern-/Vätern-/Eltern, was uns in intensiveren Kontakt zu uns selbst und damit in Kontakt zu unseren Kindern bringt.

• 40 min Beobachtungsraum in ruhiger, aufmerksamer Atmosphäre – anschließend gemeinsamer Austausch
• In entspannter Umgebung euer Kind und seine ersten Kontakte zu anderen Kindern begleiten
• Unspektakuläre, aber wichtige Fähigkeiten eurer Kinder werden sichtbar, Entwicklungsschritte deutlich
• Ihr könnt erleben, wie Ruhe, „Sein-lassen“ und Vertrauen die Beziehung zu eurem Kind stärkt
• Erfahren, wie sich Vieles „von Selbst“ fügt und wie euer Baby seine Bedürfnisse selbst regulieren kann
– Es gibt Raum, sich mit anderen Eltern auszutauschen und eigene Fragen zu besprechen

KURSLEITUNG

Jennifer Buri (Fachberaterin Emotionelle Erste Hilfe, Somatic Experiencing Practitioner)

TERMINE

Ein Kurs besteht jeweils aus 4 Terminen

Do. 11:30 – 13:00 Uhr, für Kinder ab  ca. 08 – 18 Monate                                    Do. 13:30 – 15:00 Uhr, für Kinder ab ca. 6 – 14  Monate

Nächster Kursstart vor ORT:

Do. 01./18./15./29. Sept. 2022

Do. 13./20./27. Okt. & 10. Nov. 2022

Do. 17./24. Nov. & 01./08. Dez. 2022

 

PREISE

4 Termine à 1,5 Stunden 80€, (1 fester Kurs)

8 Termine vorab gebucht 150€ (2x 4 Termine / 2 feste Kurse)


ANMELDUNG UND INFORMATION

Für eine verbindliche Anmeldung brauche ich eure Namen, Geburtsdatum vom Kind, Adresse und Mobilnummer.


Anmeldung via Mail: kontakt@basicbonding.de
oder Mobil: 0176-23743867
oder über meine Homepage: www.basicbonding.de

SCHREI-BABY BEGLEITUNG – * Online / VOR ORT * Jennifer Buri

Es gibt kaum eine größere Belastung für Eltern, als über Tage und Wochen hinweg dem Schreien eines Säuglings ausgesetzt zu sein. Für viele Eltern ist dieses eine Extremsituation, die nicht selten die Belastungsgrenzen der Betroffenen auch überschreitet. In diesen Fällen besteht ein erhöhtes Risiko, dass die Eltern mit ihren Babys in einen Kreislauf aus Angsterleben, Körperverspannung und Kontaktverlust hineingeraten.

Während das normale Babyschreien ein wichtiges Mittel des Babys ist, um seine Bedürfnisse mitzuteilen, verhält es sich ganz anders bei den untröstlich weinenden Säuglingen. Hier haben die Hilfs- und Pflegeangebote der Eltern (wie Tragen, Schaukeln oder Stillen) kaum oder gar keinen Einfluss mehr auf das Schreien des Kindes. Solche Babys sind schreckhaft und haben große Probleme mit den vielen Umweltreizen fertig zu werden.

Eine lebendige Umwelt, die für ein gut reguliertes Babys kein Problem darstellt (wie etwa der Besuch einer Stillgruppe oder eines Rückbildungskurses), ist für das untröstlich weinende Baby eine große Herausforderung.

Seine Stimmung ist oft sehr instabil, und kann innerhalb weniger Sekunden von zufrieden und entspannt in einen unglücklichen und sehr aufgeregten Zustand wechseln. Schon eine laut zufallende Tür oder eine plötzliche Lageveränderung kann oftmals ausreichen, dass das Baby plötzlich und ohne Ankündigung in ein (untröstliches) Weinen wechselt, das schwer zu beruhigen ist.

Was mache ich, wenn mein Baby viele Stunden untröstlich weint? Wie gehe ich als Mutter oder Vater mit bedrängenden Gefühlen der Angst, Unsicherheit und Wut um? Wie schaffe ich es, mich im Alltag zu entspannen, wenn mein Säugling ständig quengelt?

Ich berate und begleite euch gern.

Termine auf Anfrage:
kontakt@basicbonding.de
Mobil: 0176-23743867

BABY-SCHLAF-BERATUNG – Jennifer Buri

Babyschlaf und Elternnächte – individuelle Schlafberatung

Um eigene, passende Wege innerhalb unserer Familien zu finden, die gangbar sind, sich für uns richtig und gut anfühlen braucht es eine Menge Klarheit und Entschiedenheit. Oft handelt es sich um Themen mit denen wir uns zum ersten mal beschäftigen, über die wir uns vielleicht noch nie vorher Gedanken gemacht haben, zu denen uns kontroverse Meinungen und Lösungsstrategien begegnen – z. t. auch von uns sehr nahen und lieben Menschen, deren Meinung uns sonst am Herzen liegt – aber plötzlich „funktionieren“ die Tipps nicht mehr oder fühlen sich nicht stimmig an.

Um klare Entscheidungen treffen zu können, eindeutige Wege einzuschlagen und entsprechend eindeutige Signale an mein Kind geben zu können brauchen wir Orientierung – das schafft Sicherheit!

Dafür brauchen wir einerseits Information – was braucht mein Kind? Wie viel Schlaf braucht mein Kind? Wie unterscheidet sich Babyschlaf? Was kann mein Kind schon? Was sind schlaffördernde Maßnahmen?

Zum anderen ist es meiner Meinung nach von Bedeutung die eigene Betroffenheit zu klären – was berührt mich in der jew. Situation, welche Ängste oder Sorgen kommen auf, welche Fragen oder was für ein Gefühl?

Mir ist es ein Anliegen zum einen durch neurophysiologisches und entwicklungspsychologisches Wissen – sprich Zahlen und Fakten rund ums Thema schlafen – Orientierung zu bieten. Andererseits die persönliche Situation und Betroffenheit mit einzubeziehen – es geht darum individuelle Wege zu finden, die  sich „richtig“ anfühlen und zu tragfähigen Bindungsbeziehungen beitragen.

Patentlösungen und Schlaflernprogramme schließen sich bei diesem individuellen, bindungsorientierten Ansatz aus.

 

BERATERIN

Jennifer Buri (Fachberaterin für Emotionelle Erste Hilfe, Basic Bonding Kursleiterin und Somatic Experiencing Practitioner)

 

TERMINE

Individuell auf Anfrage in den Räumen des BODYWISE ST. PAULI. Auf Anfrage und in Einzelfällen bzw. im Frühwochenbett komme ich auch gern zu euch nach Hause.

 

PREISE

Erstgespräch (60-90 Min.): 65 €
jede weitere Stunde (60 min): 55 €

 

ANMELDUNG

Anmeldung bitte per mail an kontakt@basicbonding.de oder per Telefon unter 0176-23743867

Weitere Informationen unter www.basicbonding.de

TRAUMA-ARBEIT: SOMATIC EXPERIENCING – Jennifer Buri

Was ist Somatic Experiencing?

„Ein Trauma ist im Nervensystem gebunden. Es ist somit eine biologisch unvollständige Antwort des Körpers auf eine als lebensbedrohlich erfahrene Situation. Das Nervensystem hat dadurch seine volle Flexibilität verloren. Wir müssen ihm deshalb helfen, wieder zu seiner ganzen Spannbreite und Kraft zurückzufinden“.

 Peter Levine

Ein Trauma kann, muss aber nicht immer ein objektiv lebensbedrohliches Ereignis zu Grunde haben. Entscheidend für die Entstehung eines Traumas im Nervensystem ist die subjektive Erfahrung von Überwältigung und Hilflosigkeit und schließt damit neben Missbrauch, Gewalt und Bedrohung auch Unfälle, Stürze, Operationen, schwere Krankheiten, den Verlust nahestehender Menschen oder mangelnde Zuwendung im Kindesalter mit ein.

Mit Somatic Experiencing wird das traumatische Ereignis körperlich und geistig „neuverhandelt“. Dabei ist nicht das Ereignis selbst entscheidend, sondern die Reaktionsweise des Nervensystems, d.h. wie die physiologischen Regulationskräfte des Nervensystems mit der Bedrohung fertig geworden sind. Mit Somatic Experiencing ist es möglich, ohne Inhalt oder Erinnerung zu arbeiten, wenn das Ereignis emotional zu belastend erscheint. Eine mögliche Re-Traumatisierung bei der Aufarbeitung wird vermieden, indem die „eingefrorene“ Energie in kleinen Dosen „aufgetaut“ wird und schrittweise zur Entladung kommt. Durch das Aufspüren und Wiederbeleben dieser biologischen, körperlichen Abwehrkräfte, entsteht aus dem traumabedingten Gefühl von Lähmung und Erstarrung ein Gefühl von Lebendigkeit und eine Eröffnung von neuen Möglichkeiten und Lebensfreude. Die tief verankerten Nachwirkungen von Trauma können sich schonend auflösen.

Die meisten Therapiemethoden berücksichtigen in der Regel nicht in ausreichender Weise die während eines bedrohlichen Ereignisses ablaufenden Reaktionen in Körper und Nervensystem. Anders das von Peter Levine entwickelte Modell zur Überwindung und Integration traumatischer Ereignisse. Es beruht auf Verhaltensbeobachtungen in der Tierwelt. Der zugrunde liegende biologische Mechanismus geht auf das Jäger-Beute-Verhalten zurück, einen ursprünglichen Reiz-Reaktions-Zyklus mit grundsätzlich drei Optionen: Flucht-, Angriff- und Totstell-Reflex.

Tiere in freier Wildbahn sind zwar häufig lebensbedrohlichen Gefahren ausgesetzt, werden jedoch nicht nachhaltig traumatisiert, da sie über angeborene Mechanismen verfügen, die es ihnen ermöglichen, die hohe, im Überlebenskampf mobilisierte Stress-Energie wieder abzubauen. Zwar sind wir Menschen mit grundlegend gleichen Regulationsmechanismen ausgestattet, doch wird die Funktionsfähigkeit dieser instinktgeleiteten Systeme häufig durch den „rationalen“ Teil unseres Gehirns gehemmt und außer Kraft gesetzt.

Dies kann bei uns Menschen dazu führen, dass die vom Körper im Alarmzustand bereit gestellte Überlebensenergie vom Nervensystem nur unvollständig oder verzögert aufgelöst wird. Der Organismus reagiert in der Folge weiterhin auf die Bedrohung der Vergangenheit. In diesem Falle sind die in der Gegenwart zu beobachtenden Reaktionsweisen, Verhaltensmuster, Überzeugungen, Gedanken und Gefühle der Person oft noch mit den erschreckenden Erfahrungen der Vergangenheit gekoppelt.

Für die Betroffenen entstehen oft verwirrende und auch beängstigende psychische und somatische Symptome. Diese zeigen sich, eventuell erst Jahre später, als Übererregbarkeit, Überaktivität, jähzornige Wutausbrüche, Ängste, Panik, Depressionen, Gefühle von Entfremdung, Konzentrationsstörungen, Dissoziation, Bindungsunfähigkeit, Schlafstörungen, Erschöpfung, chronische Schmerzen, Migräne, Nacken- und Rückenprobleme, Probleme mit dem Immunsystem oder dem Endokrinum, Burnout uvm.

Trauma entsteht, wenn bei Überreizung des Nervensystems der ursprünglich natürliche Zyklus von Orientierung, Flucht, Kampf und Immobilitäts-Reaktion nicht vollständig durchlaufen werden kann oder gar nicht erst zustande kommt.

Bei der Aufarbeitung der Folgen von Schock und Trauma muss deshalb die körperliche Reaktion auf das verursachende Ereignis als eigenes Phänomen verstanden und berücksichtigt werden.
Gelingt es dem Menschen die biologischen Prozesse schrittweise und langsam zu vervollständigen, so kann die Person wieder Zugang finden zu ihren angeborenen, lebenswichtigen Reaktionsmöglichkeiten wie Orientierung, Flucht, Kampf, Verteidigung, und so ihre volle Lebensenergie zurückgewinnen, die zum Zeitpunkt der Überwältigung nicht zur Verfügung stand, bzw. eingefroren ist.

PRACTITIONER

Jennifer Buri (Somatic Experiencing Practitioner, Fachberaterin für emotionelle erste Hilfe)

TERMINE

Auf Anfrage per email unter kontakt@basicbonding.de oder info@danielameinl.de

PREISE

80 Euro pro Termin (60-90 Minuten)

Schmetterlings- BABYMASSAGE – Bindung durch Berührung – Jennifer Buri

Ein bindungsorientierter Kurs für Eltern mit Babys von 0-9 Monaten

Schrittweise entwickeln wir „Berührungssequenzen“, die sich an den individuellen Bedürfnissen Deines Babys orientieren. Wir verwenden „schmetterlingszarte“ Streichungen, die spannungslösend wirken und ruhende Berührungen als stabilisierende Elemente.  Wir nehmen uns Zeit, die Babys in Ruhe zu beobachten und zu erfahren wann sich Dein Baby für Körperberührungen öffnet und wann es Pausen oder Zeiten des Rückzugs benötigt. So entstehen „Berührungsgespräche“, deren Ablauf, Rhythmus und Dosierung sich an den besonderen Bedürfnissen jedes einzelnen Kindes orientiert.

Voraussetzung dafür ist die eigene innere Ruhe und Selbstverbindung, nur so können die feinen Botschaften der Babys wahrgenommen und entsprechend beantwortet werden.

Es wird viel Raum zum Beobachten geben, Selbstwahrnehmung schulen, in entspannter Atmosphäre bei sich selbst sein und ankommen können und so auch ganz nah mit Deinem Kind – Nähe genießen, eine gute gemeinsame Zeit haben!

Auch für Frühgeborene, unruhige, viel weinendene oder schlecht schlafenden Babys ist der Kurs bestens geeignet. In der vertrauten Amosphäre einer kleinen Gruppe wird es Raum für Fragen und Austausch geben.

KURSLEITUNG

Jennifer Buri (Fachberaterin für Emotionelle Erste Hilfe, Basic Bonding Kursleiterin und Somatic Experiencing Practitioner)

Termine

Ein Kurs besteht aus 5 Terminen

Donnerstag, St Pauli, BodyWise St Pauli, Clemens-Schultz-Str. 50, 09:45 – 11:00 Uhr – 5 Termine à 75 Min. 105€ / ermäßigt 95€

Freitag, Eimsbüttel, Hebammenpraxis Bauchgefühl, Eppendorfer Weg 95a 10:45 – 12:00 & 12:15 – 13:30 Uhr – 4 Termine à 75 Min. 85€ / ermäßigt 75€

Do. 06./13./20./27. Jan. & 03. Feb. 2022

Do. 17./24. Feb. & 03./17./24. März 2022

Do. 07./14./21./28.  April & 05. Mai 2022

Do. 12./19. Mai & 02./09./23. Juni 2022

Vor Ort!  Max 6 – 8 Teilnehmerinnen

PREISE

4 Termine à 75 Min. 85€ / ermäßigt 75€

5 Termine à 75 Min. 105€ / ermäßigt 95€

Anmeldung

Per Mail: kontakt@basicbonding.de
Telefonisch: 0176-23743867