Einführung in die Tanz- und Körperarbeit nach Anna und Daria Halprin
Liebe dich so, wie du bist. Zeige deine Farben. Lebe dein Leben.
Tanz hilft dabei, den vielleicht nie geliebten oder mit den Jahren
veränderten Körper wieder anzunehmen und die individuelle Kraft und
Schönheit unserer sich wandelnden Hülle neu zu entdecken. Körperarbeit
stärkt unsere Lebenskraft und schafft Lebensmut. Indem wir „unser Leben
tanzen“ bringen wir Körper und Seele behutsam in ein wohltuendes
Gleichgewicht. Dies ist Voraussetzung für ein glückliches und
selbst-bestimmtes Leben
Werkzeuge: freier Tanz. Kreatives Malen und Schreiben. Dialog. Improvisation. Performance. Meditation
DAS LEBEN TANZEN Neue Gruppe 2020
Einführungstag 5.April 2020
Einführungswochenende 30.31.Oktober 1.November 2020
8teilige Seminarreihe https://dansersavie.eu
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Danser
Sa Vie
Unser Leben lieben lernen – Seminarreihe in 8 Modulen von und mit Didier Rouchon nach Anna Halprin
dansersavie.eu
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Tanz- und Körperarbeit nach Anna und Daria Halprin (Life / Art Process©)
Tanz
hilft dabei, den vielleicht nie geliebten oder mit den Jahren
veränderten Körper wieder anzunehmen und die individuelle Kraft und
Schönheit unserer sich wandelnden
Hülle neu zu entdecken. Körperarbeit stärkt unsere Lebenskraft und
schafft Lebensmut. Indem wir „unser Leben tanzen“, bringen wir Körper
und Seele behutsam in ein wohltuendes Gleichgewicht. Dies ist
Voraussetzung für ein glückliches und selbst-bestimmtes Leben
Tamalpa
Life/Art Process© fördert über die Kreativität die persönliche
Entwicklung. Sei es über den freien Tanz oder über kreatives Schreiben
und Malen. Das Wechselspiel
zwischen dem Malen innerer Bilder und dem Tanzen dieser Bilder spielt
hierbei eine entscheidende Rolle. Ein Lebens-/Kunst Prozess, der die
eigenen Erfahrungen zur Schatztruhe im schöpferischen Prozess macht.
Dabei bewegen wir uns stets im Bewusstsein der 3
Ebenen „physisch – emotional – mental“ und im Bewusstsein des Einzelnen
als Teil einer Gruppe …
Elemente:
Freier Tanz, Kreatives Malen und Schreiben, Dialog, Improvisation, Performance, Meditation
Zielgruppen:
PädagogInnen,
TherapeutInnen, PsychologInnen, PsychiaterInnen, Somatische Berufe,
Interessierte, die Tanz und Körperarbeit als Ausdrucksmittel entwickeln
und vertiefen
wollen
Inhalte und Termine:
Modul 1:
Füße und Beine – Wurzeln schlagen im Hier und Jetzt
Freitag, 30.Oktober 2020 18.00 Uhr
Sonntag,1.November 2020 17.00 Uhr
Modul 2:
Kopf – Maskieren und Demaskieren
Freitag,12.Februar 2021 18.00 Uhr
Sonntag, 14.Februar 2021 17.00 Uhr
Modul 3:
Becken – Kraft und Überfluss
Freitag,11.Juni 2021 18.00 Uhr
Sonntag, 13.Juni 2021 17.00 Uhr
Modul 4:
Hände, Arme, Schultern – Geben und Nehmen
Freitag,24.September 2021 18.00 Uhr
Sonntag, 26.September 2021 17.00 Uhr
Modul 5:
Brustkorb – Leben ohne Erwartungen
Freitag,11.Februar .2022 18.00 Uhr
Sonntag, 13.Februar 2022 17.00 Uhr
Modul 6:
Wirbelsäule – Gegensätze verbinden
Freitag,10.Juni 2022 18.00 Uhr
Sonntag,12.Juni 2022 17.00 Uhr
Modul 7:
Selbstportrait – Hinter den Spiegel sehen
Freitag,14.Oktober 2022 18.00 Uhr
Sonntag, 16.Oktober 2022 17.00 Uhr
Modul 8:
Abschlusswoche – Mein Lebenstanz
Samstag, 2.Juli 2023 09.00 Uhr
Donnerstag, 7.Juli 2023 20.00 Uhr
Nähere Beschreibung der
Inhalte:
MODUL 1:
FÜSSE UND BEINE
Kontakt zur Erde — Halt & Richtung – Wurzeln schlagen, im hier und jetzt
Unsere
Füße und Beine bilden die Basis, sie geben uns Stabilität, Mobilität
und Elan. Inneres Gleichgewicht überträgt sich auf unsere Füße und Beine
und gibt uns
die Fähigkeit, den Lebenstanz im Vertrauen zu tanzen.
Dieses
Modul dient als Kennenlern- und Entscheidungswochenende – für alle die
den Referenten Didier Rouchon und seine Arbeitsweise noch nicht kennen!
MODUL 2:
KOPF
Maskieren — Demaskieren – Was glauben wir von uns selbst zu wissen?
Mit dem Kopf durch die Wand, den Kopf hinhalten, auf den Kopf fallen, den Kopf verlieren, den Kopf machen — dicht machen.
Wir
tragen häufig eine Maske. Je mehr wir uns dahinter verstecken, umso
mehr verlieren wir uns Selbst. Doch warum sich vor den wertenden Blicken
von Eltern, PartnerInnen
oder Vorgesetzten verstecken? Im Seminar betrachten wir unsere Masken
und ergründen ihre Funktion. Wir beginnen sie aufzuweichen und unser
Selbst freizulegen und erkennen unser wahres Wesen, unsere verschütteten
Wünsche und unser ganzes Potential, zu dem wir
oft erst durch die Körperarbeit Zugang finden.
MODUL 3:
BECKEN
Kreativität — Sexualität — Kraft & Überfluss – Mit Freude annehmen
Mit dem Becken tanzen – sich aus seiner Befangenheit befreien, die Lebenskraft und Lebensfreude wecken.
Das
Becken ist der Sitz unserer Fortpflanzung und unserer Primärkraft.
Dennoch sind Hüfte und Becken oft verschlossen und unbeweglich. Warum?
Ist
es das Zeichen, das wir unsere Wünsche, Aggressionen, Gefühle, Impulse,
die uns in die Lebenskraft bringen könnten, zurückhalten oder drücken
sich dadurch Scham,
Schuld und Verlegenheit aus? Im Seminar versuchen wir, unser Becken zu
lösen und unsere kreativen sowie sexuellen Kräfte und Impulse zu
genießen.
MODUL 4:
HÄNDE, ARME & SCHULTERN
Geben & Nehmen – Sich im Vertrauen hingeben
Die Hand reichen, das Leben in die Hand nehmen, Hand in Hand, mit offenen Händen, das Leben schultern.
Es
sind die Hände, die schützen, die Vertrauen schenken und unterstützen.
Es sind Hände, die sich zu Fäusten ballen, die sich öffnen und
schließen, die unsere Gefühle
und Intentionen deutlich sichtbar machen. Hände sprechen, sehen, hören,
wissen, heilen, sie berühren, formen und zerstören. Sie sind die
ausdruckstärksten Werkzeuge unserer nonverbalen Kommunikation. Mit den
Händen nehmen wir Kontakte auf, heißen Menschen
willkommen oder stoßen sie von uns. Ohne Hände sind wir in unserem
körperlichen Ausdruck stark begrenzt.
MODUL 5:
BRUSTKORB
Heben — Senken — Öffnen — Schließen – Leben ohne Erwartungen
Ein Herz für jemand haben, ein offenes Herz haben, ein Herz aus Stein, keinen Atem mehr haben, mit ganzem Herzen.
Die
Brust beherbergt mit dem Herzen den Sitz unserer Lebensfreude, unserer
Gefühlswelt und beeinflusst somit unsere Kapazität zu lieben. Je
lebendiger unser Brustkasten,
je tiefer unser Atem, desto intensiver sind unsere Empfindungen.
MODUL 6:
WIRBELSÄULE
Oben — Unten — Aufrecht — Gebeugt – Gegensätze verbinden
Die
menschliche Wirbelsäule steht für Evolution und Überlegenheit. Doch der
aufrechte Gang lässt uns straucheln. Wir brauchen und suchen daher
unbewusst ein Gleichgewicht:
Zwischen Becken und Herz, Herz und Verstand, Verstand und Becken, Seele
und Körper, Himmel und Erde, Innen und
Außen, weiblichem und männlichem Prinzip. Im sechsten Modul bewegen wir uns tastend hin zum großen Ganzen.
Eine
bewegliche Wirbelsäule ermöglicht uns, in einen Raum zu treten, wo kein
Widerspruch zwischen den gegensätzlichen Polen existiert.
MODUL 7:
SELBSTPORTRÄT
Hinter den Spiegel sehen
Wir
malen und gestalten unser lebensgroßes Selbstporträt, in das alle
Erkenntnisse und Einsichten der vergangen sechs Seminare einfließen.
Diese
Erfahrungen und Gefühle bildlich auszudrücken, schafft viel Klarheit.
Wir steigern unser Potential, das zu erreichen, wonach wir uns sehnen
und wer wir sind.
MODUL 8:
MEIN LEBENSTANZ
Wenn ich ihn nicht selbst tanze, wer dann?
Wir
berühren durch das entstandene Selbstporträt unsere Essenz und aus
diesem Kern schöpfen wir unseren persönlichen, einmaligen Tanz.
Niemand
kann und wird ihn für uns ins Leben bringen, außer wir selbst! Als
Abschluss der Seminarreihe steht also die Performance unseres
persönlichen LEBENSTANZES.
Kursleitung: Didier Rouchon 1962 geboren in Frankreich, lebt in D und F.
2
Jahre Community Dance BA, Bretton Hall College of Arts Leeds University
(England); Tanz- und Bewegungstherapie Life Art Process nach Anna
Halprin (San Francisco,
USA); Körperorientierte Psychotherapie, Core Energetics, W.Dawn (Bern,
Schweiz), Arts of Touch Massage, R. Swartley (Paris, Frankreich)
www.dansersavie.eu
Kosten (Modul 1 – 7):
Kursbeitrag: € 250,00
Kosten Abschlusswoche (Modul 8): Kursbeitrag: € 550,00
Tanz in der Natur Seminar-Auszeit / Frankreich und Dänemark
Eine Woche voller sinnlicher, forschender, meditativer Momente des Seins
in und mit der Natur, im Dialog mit Himmel, Erde, Luft und Wasser …
Stille und spielerische Forschungsreise in die Tiefen der Natur und des
eigenen Seins.
Vitalisierendes und inspirierendes „Bad in der Natur“ um das Geheimnis
des Lebens zu entdecken, zu ehren und zu feiern.
Tanz und Ritual als Möglichkeit des Ausdrucks und der Entfaltung
verborgener, intimer Mythologien
An drei Orten, in drei unterschiedlichen Landschaften biete ich die
Seminarwochen Tanz & Natur an:
Ø 16. bis 23. Mai 2020: Mont Lozère, Nationalpark Cévennen (Frankreich)
Ø 25. Juli bis 1. August 2020 Ostseeküste bei Tilsvilde (Dänemark)
Ø 5. bis 12. September 2020 Halbinsel Giens, Hyères, Côte d’Azur
(Frankreich)
http://www.ovoia.com/danse-et-nature
Z
Kontakt und Anmeldung:
Didier Rouchon
12 avenue Jean Moulin
83 000 Toulon
00 33 6 09 70 50 61
Email Adresse: d.rouchon@hotmail.de
Faszien sind derzeit in aller Munde – hat doch die aktuelle Faszienforschung unlängst gezeigt, dass dieses bisher etwas in Vergessenheit geratene Gewebe (umgangssprachlich nicht ganz korrekt oft auch „Bindegewebe“ genannt) sehr bedeutsam für Gesundheit und Wohlbefinden ist. Ein gut stimuliertes Faszien-Gewebe ist elastisch und reissfest zugleich, es hält uns in Form und ist maßgeblich an unserer Körperwahrnehmung beteiligt. Erhält es nicht ausreichend Stimulation, kann es verkleben und verfilzen und so zu nicht unbedeutenden Problemen wie Bewegungseinschränkung, erhöhter Verletzungsanfälligkeit und nicht zuletzt Schmerzen führen.
Auch in der Yoga-Welt geht es immer häufiger um die Faszien, zahlreiche Bücher sind erschienen, und jede Zeitschrift, die etwas auf sich hält, berichtet über dieses faszinierende Gewebe. So mancher Yogi und so manche Yogini sind jedoch bei der Fülle an Informationen etwas verwirrt und fragen sich: Was genau sind Faszien? Trainieren wir unsere Faszien im Yoga nicht sowieso schon? Faszien-Yoga gleich Yin Yoga? Wie lässt sich das Faszientraining stärker in die Asana-Praxis integrieren? Welche Verbindungen und Analogien gibt es zum Meridian-System und der Yoga-Philosophie? Und was hat es eigentlich mit den Faszienrollen auf sich?
