Ich bin Jackline, Female Coach, Mutter und Gesundheitsberaterin für Frauen.

Als mir vor einigen Jahren die Diagnose Hashimoto gestellt wurde, war ich gerade Mutter geworden und stand vor den Scherben einer Langzeitbeziehung. Ich fühlte mich total disconnected, hatte das Vertrauen in mich, meine Intuition und meinen Körper verloren und habe mich entschieden, die Reise zu mir selbst anzutreten. 

Trotz Baby auf dem Arm habe ich mir sehr schnell wieder erlaubt, auch mal nur Jackline zu sein, und nicht „bloß“ die Mutter meines Kindes. Ich begann mich in den Themen ganzheitliche Gesundheit, Autoimmunität, Darmgesundheit und Schilddrüsengesundheit fortzubilden, gleichzeitig machte ich große Fortschritte im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung. 

Inzwischen arbeite ich als Female Coach und freue mich riesig, dass ich mit meiner Arbeit andere Frauen auf ihrem Weg zu mehr Verbindung mit sich selbst, zu mehr Lebensfreude und mehr Energie unterstützen kann.

Instagram: www.instagram.com/jackline_masini_coaching

Telefonnummer: 0163 7937347

E-Mail: jackline_masini@hotmail.de

Ich bin Tom, 31 Jahre alt und schon seit einigen Jahren als Atemcoach in Hamburg tätig.

Angefangen hat meine Faszination für das Atmen auf dem Seminar „Heldenreise“. Ein intensiver Selbsterfahrungsprozess, der mit dem holotropen Atemen nach Grof abschließt. Nicht ahnend, was mich erwartet, habe ich mich darauf eingelassen. Und mal eben die intensivste und wahnsinnigste Erfahrung meines Lebens gemacht. Ich würde es selbst nicht glauben, dass ich zu so einem Zustand des erweiterten Bewusstseins mit derartig intensiven Emotionen fähig bin, wenn ich es nicht selbst erlebt hätte. Auf eine wunderschöne Weise fühlte ich mich wie eine Feder, die von einem Hurrikane der Emotionen mitgenommen wurde.

Über die Jahre besuchte ich ein Atemseminar nach dem anderen und konnte unverarbeitete Themen, Trauer und Wut aufarbeiten. Die Prozesse veränderten sich mit der Zeit, bis hin zum Empfinden bedingungsloser Selbstliebe oder einer absoluten Ruhe der Gedanken.

Ich wollte diese Erfahrung auch anderen ermöglichen und bin dazu gekommen, zunächst im privaten Rahmen Atemreisen anzubieten. Um dem Ganzen einen professionelleren Rahmen zu geben, schloss sich der Kreis durch eine Ausbildung zum Atemtherapeuten bei Naou in Berlin.

Wir sind im Alltag viel zu sehr mit Dingen beschäftigt, die uns von unseren Gefühlen ablenken. Die Atemreise ermöglicht einen direkten Zugang zu unseren Gefühlen und lässt uns erkennen, was gerade wirklich bei uns los ist.
Ich habe mit dem Atmen und dem Begleiten von Atemprozessen eine echte Herzensangelegenheit gefunden, die auf keinen Fall mehr missen möchte. Anderen diese Erfahrung zu ermöglichen, die vielleicht mehr Klarheit oder wieder einen Zugang zu den eigenen Gefühlen ermöglicht, ist für mich ein riesengroßes Geschenk, für das ich sehr dankbar bin.

Wenn du magst, lasse dich auf die Atemreise ein und ich freue mich, wenn wir uns dann persönlich kennenlernen.

Dein Tom
breathwork@tomharder.de

Franzi ist Yogalehrerin, Personal Trainerin und systemischer Coach in Hamburg. Schon in ihrer Jugend hatte Sport und Bewegung eine große Bedeutung für sie. Angefangen mit Kampfsport hat sich ihre Praxis aufgrund mehrerer Verletzungen verändert und sie fing an, durch Krafttraining und funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wieder körperliche Balance zu schaffen. Der Zugang zum Yoga kam zunächst über den physischen Aspekt. Da Franzi allerdings schnell feststellte, dass ein gesunder und vitaler Körper nicht automatisch mit mehr Wohlbefinden und einem glücklichen und zufriedenen Leben einhergeht, befasste sie sich mehr und mehr mit Spiritualität, Meditation und Persönlichkeitsentwicklung. Ihre spirituelle Reise führte schließlich zu der Entscheidung, ihre Festanstellung zu kündigen und in Vollzeit als Yogalehrerin und Life Coach zu arbeiten. Franzi möchte die Menschen darin bestärken, mutige und kraftvolle Entscheidungen zu treffen, um ein Leben voller Leichtigkeit und Freude zu führen.

Franzis Yogastil ist ein langsamer, aber dennoch sehr kraftvoller Stil. Länger gehaltene Asanas wie im Hatha Yoga werden durch Elemente aus dem Vinyasa Yoga verbunden, sodass ein achtsamer und kraftvoller Flow entsteht. Durch eine Vertiefung im Anusara Yoga, einem relativ jungen Yogastil aus den USA, fließen auch Elemente aus diesem Stil in ihre Yogastunden mit ein, insbesondere die exakte Ausrichtung und die Philosophie der Herzöffnung. Der Fokus auf die Ausrichtung ist für sie besonders wichtig. Zum einen, da sie selbst gesund und lange Yoga praktizieren möchte. Zum Anderen hat sie die Erfahrung gemacht, dass es gerade die Herausforderung der physischen und gleichzeitig der mentalen Ausrichtung ist, die sie selbst und viele ihrer Schüler weiter bringt. Nicht nur im Yoga, sondern auch im Alltag.

In ihrer Arbeit bezieht sie gerne Körper, Geist und Seele ein, um ganzheitlich zu wirken. Atmung, Musik, intuitive Bewegung und Fühlen sind in ihren Yogastunden wichtig. 

Wichtige Einflüsse/Stationen ihrer Ausbildung

2016: Fitnesstrainerin B-Lizenz – 64 Stunden // Akademie für Sport und Gesundheit

2020 – 2021: Integral Yoga Teacher Training – 280 Stunden // Integraler Yoga Heidelberg

2021: Yoga- und Meditations-Vertiefung – 111 Stunden //Sophia Wahdat/ inmir Hamburg

2020 / 2021: Diverse Workshops und Masterclasses bei Christina Sell/Doug Keller/Rocky Heron und Gloria Latham (online)

2022: Yoga-Life-Coach Ausbildung (Systemisches Coaching, Achtsamkeit, Entspannung, Meditation, Schamanismus) // Bonde Coaching

Instagram: https://www.instagram.com/franzi.flows/ 

Website: https://franziflows.de/

Contact: franziflows@gmail.com

 

Franzi is a yoga teacher, personal trainer and life coach. Since her childhood, sports and movement had been a vital part of her life. For a long time, it was predominantly the physical aspect of Yoga that was most important for her, until she realized that a physically healthy body does not necessarily equal vitality, contentment and happiness. She increasingly devoted herself to spirituality, personal development and meaningful connections. Her spiritual journey ultimately led to the decision to quit her corporate job and start working as a yoga teacher and systemic coach full-time. She wants to empower people to take brave decisions and to live a life full of ease and joy. A life where body, mind and heart feel aligned. 

Franzi’s yoga style is slow and mindful but strong. Asanas that are held for a while are connected via Vinyasa elements to a slow and strong flow. Due to her advanced training in Anusara Yoga, a young style that was developed in the U.S. in the 90s, she likes to incorporate elements from this style in her classes. In particular, the exact alignment and a heart-opening philosophy. 

Instagram: https://www.instagram.com/franzi.flows/ 

Website: https://franziflows.de/

Thomas ist Fußballer, Unternehmer und angehender Yogalehrer. 

Bewegung ist ein integraler Bestandteil seines Alltags seit mehr als 25 Jahren. Schon immer Fussballer, hat Thomas in jungen Jahren seine Leidenschaft fürs Marathon-Laufen und Calisthenics entdeckt. 

Erstmals Yoga praktizierte er in seinem damaligen Fitnessstudio. Zum Ausgleich von Fussball, Laufen und Calisthenics stärkte Yoga seine Mobilität und Flexibilität. Gleichzeitig merkte er, wie sehr Yoga auch seinen mentalen Zustand positiv beeinflusste. 

Eine lange Krankheit war Fluch und (im Nachhinein) Segen zugleich: Da kein Ausdauersport möglich war, praktizierte Thomas nahezu jeden Tag Yoga. Er befasste sich ausgiebig mit Atemtechniken und welche Wirkung diese auf das Nervensystem, die Gesundheit und die Zufriedenheit haben. Die regelmäßige Praxis zeigte ihm, wie sehr sich Yoga auf Körper und Geist auswirkt und welche Kraft im Yoga für die mentale Fitness und die persönliche Entwicklung liegt. 

Um das Wissen weiter zu vertiefen, macht Thomas seit Januar ein 200h Yoga-Teacher Training in Berlin auf Englisch, das im Grundsatz auf Hatha-Yoga beruht. 

Sein Stil besteht aus langsamen und kraftvollen Flows mit Fokus auf den Atem und Achtsamkeit durch Pausen und längeres Halten in Posen

Text English:

Thomas is a footballer, entrepreneur, and aspiring yoga teacher. Movement has been an integral part of his daily life for over 25 years. Being a soccer player from an early age, Thomas discovered in his early 20s his passion for marathon running and calisthenics. He first tried yoga at his former gym. Yoga strengthened his mobility and flexibility, serving as a balance to soccer, running, and calisthenics. At the same time, he realized how much yoga positively influenced his mental state.

A long-term illness proved to be both a curse and a blessing. Unable to engage in endurance sports, Thomas practiced yoga almost every day. He delved into breath techniques and their effects on the nervous system, health, and contentment. The regular practice revealed to him the profound impact of yoga on the body and mind, as well as the power of yoga for mental fitness and personal growth.

To deepen his knowledge, since January, Thomas has been undertaking a 200-hour yoga teacher training in Berlin, conducted in English and based on Hatha yoga. His style incorporates slow and powerful flows, emphasizing on breath and mindfulness through pauses and longer holds in poses.

Hi, ich bin Maria.

Als Nanny & Entwicklungsbegleiterin, mache ich mich laut für unsere Kleinsten. Ich mache mich stark für ihre gesunde Entwicklung, für Selbstwirksamkeit von Anfang an und sage „Ja“ zur liebevollen Klarheit in der Elternschaft.

Meine Vision ist, dass wir veraltete Wickeltechniken und Babygriffe bald nicht mehr brauchen, da wir wissen, wie es anders geht und, dass Erwachsene sich wieder mehr trauen „Nein“ zu sagen. Nicht hart und böse, sondern als Mittel der Selbstfürsorge und als Halt für ein kleines Wesen in so einer großen Welt.

Würdevolles Baby-sein, Wickeln ohne Tränen, stressreduziertes Großwerden, Beziehung vor Erziehung, klare Elternschaft, Bindung durch Berührung, beziehungsvolle Pflege, Baby Handling…Mit großer Leidenschaft treiben mich diese Schlagworte an und ich freue mich mit BODYWISE einen Raum gefunden zu haben, um diese Herzensthemen mit dir und anderen Eltern zu teilen.

Hast du Lust dich in deiner Rolle zu stärken und zu wachsen? Wünschst du dir ein beziehungsvolles & achtsames Miteinander von Anfang an? Und hast Lust es euch leicht (er) zu machen, mit anderen zu lernen und zu lachen? Dann bist du in meinen Workshops genau richtig.

Stärkung & Entlastung von mir für dich & dein Baby.

Mehr zu mir und meiner Arbeit: www.maria-heinze.de  / auf Instagram: maria__heinze.de

Ich bin Physiotherapeutin, Manualtherapeutin, Beckenboden- und Kiefertherapeutin.

Die Basis meiner Arbeit beruht auf den Fähigkeiten unseres Organismus zur Selbstheilung. Ich öffne einen Raum für ein Miteinander, in dem Deine Fähigkeiten zur Selbstheilung mit meinen physiotherapeutischen Fähigkeiten zusammen wirken. In der Prävention und in der Therapie geht es unter anderem darum,dass dieser Raum nach der gemeinsamen Arbeit in Dir präsent bleibt und Du  Bewustheit und Gefühl für Deinen Körper behälst.

kurse@stabil-beweglich.de
stabil-beweglich.de

Ich bin Coach, Trainer und Speaker für Ärger-Minimierung. Nachdem ich Landschaftsökologie in Münster und Environmental Studies in Los Angeles studiert hatte, war ich als Verlagsredakteur, Politikberater eines Wirtschaftsverbandes und Projektleiter in Agenturen immer wieder konfrontiert mit der Komplexität von Ärger- und Konfliktdynamiken.

Seit 2010 leite ich Führungskräftetrainings und Seminare, halte Infotainment-Vorträge und biete Konfliktklärungsgespräche sowie Einzelcoachings an. Seit 2022 gibt es eine Anti-Ärger-App und Online-Kurse für mehr Emotionale Intelligenz und Integrität sind in Planung.

Für mein Kernthema »Schwierige Gesprächssituationen meistern« vermittle ich  Schlüsselkompetenzen in den Bereichen Emotionale Kompetenz, Motivation und Feedback. Wenn nötig, breche hierfür auch Tabus. Mein Motto: Tacheles reden. Und das mit Takt. Für ein Leben mit mehr Frieden, Freiheit und Fröhlichkeit …

Homepage: https://www.philipp-karch.de/

App: https://anti-aerger-app.philipp-karch.de/
Online-Kurse: https://philippkarch.trainercentral.eu/#/start

Newsletter abonnieren: https://www.philipp-karch.de/newsletter-bestellen
Podcast anhören: https://open.spotify.com/show/76YVVKFxUnPqq1keuqYizI

Youtube-Channel streamen: 

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Ich bin Anh Thu, 1988 als Nordlicht auf die Welt gekommen und fühle mich dort zu Hause, wo die Leute zur Begrüßung „moin“ sagen und ich mich auf mein Fahrrad schwingend die landschaftliche Unaufgeregtheit beradeln kann. Grundlage meiner Arbeit ist mein Pädagogikstudium, meine jahrelange Arbeit und Erfahrung mit Kindern (reell und innerlich) und meine angehende Ausbildung zur Heilpraktikerin.

Ich bin ausgebildet als Facilitator in Transfomative Dance bei Hadas Fisher und biete in dem Rahmen freie, geführte Tanz- und Bewegungsmeditationssessions (mit Musik) an. Es geht darum, dem eigenen intuitiven Bewegungsfluss zu lauschen und auszudrücken – jenseits von richtig und falsch. Darüber hinaus bin ich ausgebildete HAKOMI-Therapeutin, einem körper- und achtsamkeitsbasierten Ansatz getragen von einer liebevoll-wohlwollenden Haltung.

Persönlich genieße ich es, wenn es in mir mal still wird, sich der gedankliche Karusselltrubel zur Ruhe setzt und ich für einen Moment mit dem Windgeflüster sein kann. Ich praktiziere und meditiere in der Tradition des Engagierten Buddhismus von Plum Village, und bin aktives Mitglied bei Phoenix e.V. – ein Verein, der sich für eine Kultur der Verständigung einsetzt.

KONTAKT:

moinhakomi@gmail.com

peace-mo.org

@moinpeace

Ich bin Hamburger Deern, am liebsten bin ich am Wasser und auf der Yogamatte. Meine erste Hatha Yogaausbildung habe ich angefangen, um tiefer in meine Yogapraxis einzutauchen und konnte mir gar nicht vorstellen zu unterrichten. Mittlerweile unterrichte ich seit 2004 Vor 20 Jahren lernte ich Iyengar®Yoga kennen, und durch die Präzision in den Asanas wurde meine Körperwahrnehmung immer feiner. Mein Nervensystem mag den Fokus im Iyengar®Yoga, nicht umsonst heisst es auch, Iyengar®Yoga ist „Meditation in Aktion“.

Da ich eine Skoliose habe und damit verbunden diverse körperliche „Baustellen“, hat mich der yogatherapeutische Aspekt des Iyengar®Yoga schon während meiner Ausbildung fasziniert, und ich konnte es gar nicht abwarten, mich auf dem Gebiet weiter fortzubilden. Seit 2010 bin ich zertifizierte Iyengar®Yoga Lehrerin und unterrichte leidenschaftlich gerne Gruppen und Einzelne, Gesundheitsklassen und Betriebsyoga. Es erfüllt mich mit Freude und Dankbarkeit, Menschen auf ihrem individuellen Yogaweg zu begleiten.

Meine Kurse sind als Präventionskurse von den Krankenkassen anerkannt.

Kontakt:

info@iyengar-yoga-birgit.de

0177-3349869

www.iyengar-yoga-birgit.de

https://www.facebook.com/Iyengar-Yoga-Birgit-355296388337338/

https://www.instagram.com/iyengar_yoga_birgit/

Ich heiße Alexandra Ueberschär (44 Jahre jung)und bin als Multilevel-System-Coach und Kuscheltherapeutin tätig.​

„Mit der Kuschelpraxis verwirklicht sich mein Lebenstraum.“

Ich beobachte seit meiner Zeit in der Krankenpflegeausbildung und der Arbeit in der ambulanten Pflege, wie viele Menschen akut unter Berührungsmangel leiden. Ich denke, dass ein Mangel an Berührung regelrecht krank machen kann und bin froh, dass nun auch wissenschaftliche Beweise dafür veröffentlicht wurden. 

Ich habe den Patienten sehr gerne körperliche Nähe geschenkt und habe ermunterndes Feedback zu meiner Einfühlsamkeit und „guten Instinkten“ bekommen.

Als Assistentin und Assistenzleitung bei den großartigen persönlichkeitsentwickelnden Seminaren von Klaus Frey (www.neuewege.de) übe ich die Balance aus Unterstützung und dem Raum schaffendem Nichts-Tun – dort habe ich viele Erfahrungen im psychotherapeutischem Kontext mit Gruppen gemacht und immer wieder erlebt, wie viel sich körperlich und seelisch lösen und entspannen kann, wenn wir in den achtsamen Kontakt miteinander gehen. Worte reichen da oft nicht. Eine Umarmung, im Schoß liegen, kuscheln, sich gegenseitig ganz nah spüren…das tut nicht nur gut, sondern bringt uns manchmal mitten ins Leben zurück!

Vor 7Jahren habe ich die Ausbildung zum Multilevel-System-Coach gemacht (NLP plus Prozessorientierte Systemische Aufstellungsarbeit) und arbeite seitdem auch als Coach.

Ich habe mich entschieden, Kuscheltherapeutin zu werden, weil ich in meiner Arbeit als Coach das Bedürfnis der Menschen nach Nähe und achtsamer Berührung gespürt habe. Es gibt Lebensphasen, in denen das Reden dieses Bedürfnis nach körperliche Nähe nicht ersetzen kann.

Ich freue mich nun sehr darauf,

dich in meiner schönen Kuschelpraxis kennenzulernen!

https://www.kuschelpraxis.com/

Ich heiße Christiane, gehe den Weg einer Ñusta der NatUrvölker – meinen Herzensweg. Meine Vision ist es, einen Ort zu schaffen wo Groß und Klein in die Liebe kommen – zurück zu Ihrer Essenz.  

Llamatanza – ein Tanz zu Deinem Herzen – ist ein erster Teil davon.
Ich begleite Dich, zeige Dir Zaubertools um wieder zurück zu Dir zu kommen,
um in Leichtigkeit und Dankbarkeit durchs Leben zu tanzen.Ich freue mich auf Dich Liebes, Christiane

christiane@llamatanza.com / IG: @llamatanza / www.Llamatanza.com

Schon meine Eltern waren Yogis. Yoga wurde mir sozusagen in die Wiege gelegt. Als Kind habe ich die Sommer auf dem Kundalini Yogafestival in Frankreich verbracht. Im Studium habe ich durch Rückenschmerzen zurück zum Yoga gefunden. Zu diesem Zeitpunkt war ich schon bei diversen Ärzten und war sogar in einer Skolioseklinik, ohne Erfolg. Erst regelmäßiges Yoga hat mich von den Schmerzen befreit, zu diesem Zeitpunkt ist mir die Heilkraft des Yogas zum ersten Mal sehr deutlich geworden. Meine erste Yogalehrerausbildung habe ich 2015 in Indien gemacht. Diese Ausbildung am Fuße des Himalayas war definitiv ein Meilenstein auf meinem Yogaweg.

Ich bin wie selbstverständlich in die Rolle der Yogalehererin hineingewachsen und konnte in den folgenden Jahren in vielzähligen Yogaklassen in Hamburg weitergeben, was ich gelernt hatte. Nach meiner Ausbildung als Kinderyogalehrerin habe ich vermehrt Kinderyogakurse unterrichtet, was mir jedes Mal viel Freude bereitet. Meine Weiterbildung als Yogatherapeutin hat mir noch einmal ganz neue Perspektive eröffnet. Ich schätze die Arbeit im Einzelsetting und in der Gruppe sehr und bin von der Wirkung des Yogas immer wieder fasziniert. Yoga erdet mich und hilft mir immer wieder dabei, in meiner Mitte zu bleiben.

Meine Yoga Ausbildungen 

2015 – 2021:

• Teacher Training Course, Indien, Himalaya
• Kinderyogaausbildung, Berlin
• Yoga Trauma Workshop, Hamburg
• Fortbildung Traumasensibles Yoga, Hamburg
• Fachausbildung Yogatherapie, Hamburg
• OMY Yoga auf dem Stuhl für Senioren, online

Webseite: www.yogamitmyrna.de

Instagram: www.instagram.com/myrna.yoga/

Mail: myrna-brinkmann@web.de

Dipl. Pädagogin, Humanethologin, Organisationsleiterin von ZOI, Begründerin des Curriculums „Bindung und Autonomie – Weiterbildung für Frühe Hilfen“, Leiterin des Teams AFB (ambulante Familienbegleitung) – Schwerpunkt Bindung (in Kooperation mit der Kinder- und Jugendhilfe und dem Samariterbund Tirol), B.A.S.E®-Trainerin, https://ursula.henzinger.net

Arbeitsschwerpunkt / Veröffentlichungen

• Bindung und Autonomie in der frühen Kindheit. Humanethologische Perspektiven für Bindungstheorie und klinische Praxis, Psychosozial-Verlag 2017
• Stillen. Kulturgeschichtliche Überlegungen zu frühen Eltern-Kind-Beziehung, Psychosozial-Verlag 2020
• Stillen der autonome Weg zur frühkindlichen Bindung Website Elternbildung: https://www.eltern-bildung.at/expert-inn-enstimmen/stillen-der-autonome-weg-zur-fruehkindlichen-bindung/

• Stress als Teil eines kompetenten Systems. Nähe und Distanz in der frühen Mutter-Kind-Beziehung, in: Stillen und Müttergesundheit, Vandenhoeck & Ruprecht, Göttingen2006
• Dem Gefühl vertrauen, in Bonding, Eltern-Info, Staude Verlag 2020
• Das Zürcher Modell am Beispiel Babyweinen. Zu Bindungsaufbau und Bindungsabbrüchen, Leidfaden, Vandenhoeck&Ruprecht 2019

Christine übt Yoga, als Lebenskunst seit 37 Jahren. Sie unterrichtet aus Freude am Teilen der Erfahrung des Bei-Sich-Seins. Ihr Unterricht fußt in der Realität des Lebens und bietet Raum, den Wert von Traditionen zu entdecken, die so alt sind wie die Menschen selbst. Christine unterrichtet Hatha Yoga nach der Iyengar Methode, Pranayama (Atemübungen) und Meditation, sowohl klar, präzise und fundiert, als auch mit Leichtigkeit, kreativ und spielerisch. Sie teilt ihre Erfahrungen mit Yoga, die geprägt sind von Liebe und Respekt für den Menschen und für die Prozesse, die wir durchlaufen, wenn wir lernen ganz bei uns anzukommen.

Christine Bader ist zertifizierte Iyengar Yoga Lehrerin, leitet Workshops im In- und Ausland, Seminare, Retreats und Yogafortbildungen und gibt Yoga, Achtsamkeits- und Entspannungstraining im Einzel- und Gruppenunterricht. 

Sie unterrichtet auf Deutsch und Englisch.

Anerkennung durch die Krankenkassen.
Kontakt:
www.christineyoga.dewww.iyengaryoga.online
info@thestudy.de

Schon vor 20 Jahren kam ich mit Yoga in Kontakt. Seitdem spielt es in meinem Leben eine wichtige Rolle. Allerdings konnte ich diesem Teil nicht immer ausreichend Raum geben.
Durch meine Teacherausbildung bei Inner flow Yoga HH habe ich mir einen kleinen Traum erfüllt.
Yoga beinhaltet ein so immenses, vielfältiges und umfassendes Wissen, wie kann man bereit sein, diese Lehren zu unterrichten ? Doch Yoga steckt in so vielen kleinen Bewegungen, Momenten und Begegnungen unseres Alltags. Die Verbindungen und Wirkungen zwischen den Asanas, Pranayamas und unserem Leben zu sehen, allein diese Aufmerksamkeit und Erfahrung mit anderen Menschen zu teilen und Ruhe, Kraft und Freude zu schenken, geniesse ich sehr.

Der oft benannte Flow ist vielen Künstlern, Sportlern und Musikern bekannt. Ich habe diesen schon beim Malen und als Textildesignerin so oft erlebt und schätzen gelernt.
Neben meinem Yoga Weg, habe ich erst kürzlich das Label ‚Art for living‘ gegründet, mit dem ich selbstgemalte Aquarelle auf textile Wohnaccessoires drucke und mittlerweile auch auf Yogakissen 🙂 http://marenkandel.de/

Im BodyWise: Inner Flow Yoga – Montag, 18:00 – 19:30 Uhr

Kontakt und Anmeldung Maren Kandel: hello@marenkandel.de
mobil: 0179 7937974 (Whats App, SMS, Anruf)

Meine Ausbildung in den asiatischen Bewegungskünsten begann ich 1988 mit dem Erlernen der koreanischen Kampf- und Bewegungskunst Shinson Hapkido. Der Meister, der diese Kampfkunst entwickelte heißt Sonsanim Ko. Myong und ich bin ihm zu großem Dank verpflichtet für alles, was ich durch ihn gelernt habe. Shinson Hapkido hat meine Sicht auf die Welt verändert und hat meinem Leben eine Bahn gegeben, für die ich sehr dankbar bin. Seit 1993 unterrichte ich Shinson Hapkido und im Sommer 2006 erhielt ich den 3. Dan (Graduierungsstufe für Schwarzgürtel). In Bremen leite ich eine Shinson Hapkido Schule, in der ich sowohl Erwachsene wie Kinder in dieser Bewegungskunst unterrichte.

Mit dem Erlernen des Qigong begann ich 1995 bei Sui Qingbo und Lena du Hong, einem in Hamburg lebenden chinesischen Lehrerpaar und legte bei Ihnen 1997 die Prüfung zur zertifizierten Qigong-Lehrerin des Laoshan Zentrums ab. Seitdem unterrichte ich Qigong sowohl in freien Kursen wie auch für verschiedene Träger und Projekte wie Volkshochschule, Sportvereine, Gewaltprävention für LehrerInnen mit dem LKA-Niedersachsen, Betriebssport mit IFIS, Reha-Zentrum Nord u.a.m.

Weitere LehrerInnen sind Michelle Dwyer (U.S.A ), von der ich die Form der « Wildgans » erlernte und Meister Zhi-Chang Li, bei dem ich das „Stille Qigong“ pflege.

Seit 2005 bilde ich Qigong-KursleiterInnen für den Verband für Turnen und Freizeit in Hamburg zusammen mit Helmut Oberlack (Taiji-Qigong Netzwerk) aus.

Ich unterrichte in meinen Kursen sowohl Bewegtes Qigong wie Stilles Qigong.

KONTAKT

Tel. 040 – 43 27 43 11

info@gelassendurchdentag.de

www.gelassendurchdentag.de

„Es ist die Kraft der Hingabe, der Geduld und des Loslassens, die die Dinge in ihrer Zeit passieren lässt“ (Agent Prem). 

Yoga überzeugt mich als ganzheitliches Übungssystem, in dessen Mittelpunkt eine vertiefte, persönlichkeitsbildende Selbsterfahrung steht. Durch kontinuierliches Üben – immer mit dem, was gerade da ist – vermag sich die transformative Kraft des Yoga zu entfalten.

In meiner zweijährigen Ausbildung zur Yogalehrerin (BYV/723UE) habe ich umfangreiche Kenntnisse zu den verschiedenen Aspekten des Yoga erlangt. Im Inner Flow Yoga Teacher Training (220h), konnte ich meine Erfahrungen vertiefen und mein Wissen um wertvolle Schätze erweitern. 2017 habe ich mich zusätzlich zur Inner Flow Yoga Personal Trainerin ausbilden lassen. Ich unterrichte ganzheitlich-dynamischen Hatha Yoga. In die kreative Gestaltung meiner Stunden fließen Elemente aus verschiedenen Yogastilen ein. Sicher kombiniert mag so ein Raum entstehen, der dir die Möglichkeit bietet, dich abseits jeglichen Vergleichs zu erfahren und auszuprobieren.

Gemeinsam üben wir Hatha Yoga anatomisch exakt und physiologisch stimmig, während auch energetische und geistige Aspekte als grundlegende Elemente in unsere Praxis einbezogen werden.

Ich lade dich ein, in meinen Klassen all deine Aufmerksamkeit dem gegenwärtigen Moment zu widmen und deine Konzentration locker und leicht nach innen zu richten. Asana ist eine Qualität, die sich nicht von außen beurteilen lässt. Sie entsteht, indem du Haltungen und Bewegungen von innen her mit Bewusstheit füllst – indem du deine gesamte Aufmerksamkeit auf die Erkundung deines inneren Raumes und die Erfahrung von Stabilität und Leichtigkeit richtest.

Mit Yoga kannst du deine Gesundheit umfassend fördern. Don´t miss it.

Ich bin als Yogalehrerin bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Deine Krankenkasse bezuschusst die Teilnahme an meinen Kursen. Sprich mich bezüglich der Voraussetzungen dafür gerne an.

☮️ ❤️ Ich freu´ mich auf dich!

Lena

Weitere Infos unter lena@yoga-st-pauli.de oder 0174 198 43 98